Шейный остеохондроз: симптомы и лечение в домашних условиях

Шейный остеохондроз: симптомы и лечение в домашних условиях

В современном мире шейный остеохондроз, симптомы и лечение в домашних условиях которого является сегодняшней темой, является одним из самых распространенных заболеваний среди работоспособного населения до 50 лет. Иногда невозможно догадаться о наличии этой болезни, так как она не начинается «вдруг», а формируется постепенно.

Боли в области шеи часто возникают из-за наличия в шейном отделе позвоночника остеохондроза. Те, кто подвержен сидячему и малоподвижному образу жизни, страдают от него больше всего. Болезнь нужно лечить быстро и сразу после возникновения.

В чем суть заболевания

Самый верх позвоночника насчитывает 7 составляющих позвонков. Они соединяются с помощью межпозвонковых дисков. В их центре имеется ядро. Диски в норме обладают мягкостью и эластичностью, так как в них много влаги. Это своего рода амортизаторы при движениях головы.

При увеличении нагрузки, долгом нахождении в неудобной позе, частом спазмировании мышц, нарушается кровообращение, что сказывается впоследствии изменениями в виде трещин на хряще диска. В эти трещины перемещается ядро и сдавливает корешки нервов, спинной мозг. В случае если заболевание будет прогрессировать, то расстояния между позвонками сузятся и появятся костные разрастания.

Симптомы шейного остеохондроза

При отсутствии должного быстрого домашнего лечения остеохондроза симптомы проходят три стадии.

  1. Симптомы остеохондроза поясничного отдела позвоночникаХарактеризуется появлением трещин в диске и возможным смещением ядра. Присутствие резких болей, мышечных спазмов в шее, расширения зрачков, онемения языка. Возникает синдром Райта и Наффцигера. Мышцы шеи болезненны.
  2. На этой стадии расстояние между позвонками уменьшается, высыхает фиброзное кольцо. Возникает воспалительный процесс.
  3. На третьей стадии хрящ полностью разрывается, студенистое ядро выпадает и образовывается межпозвонковая грыжа. Эту стадии можно распознать по периодической острой боли в шее, частичной неподвижности конечностей, головным болям, головокружениям, потерям сознания при повороте головы.

Диагностика остеохондроза

Если появились любые из перечисленных выше симптомов, нужно сразу же побывать у невропатолога. Он осмотрит и назначит обследование, в которое будет входить рентгенография, магнитно-резонансная томография, УЗИ. После изучения всех результатов исследования и будет поставлен точный диагноз.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях быстро. Что для этого надо?

После проведения глубокого обследования и установления диагноза, если пациента не госпитализируют, то нужно лечиться амбулаторно, под наблюдение невропатолога.

Лечение в домашних условиях начинается с медикаментозной терапии. Применяются следующие препараты:

  • Лекарства для лечения шейного остеохондроза в стадии ремиссиинестероидные противовоспалительные препараты;
  • седативные;
  • мочегонные;
  • витамины В;
  • миорелаксанты;
  • препараты для улучшения хрящевой ткани;
  • разогревающая мазь, гель, крем. Эффект таких мазей в том, что лекарственное вещество проникает вглубь кожи и растворяется в капиллярах, за счет чего улучшается кровообращение. Воспалительный процесс затихает и суставы как будто «рождаются заново».

После снятия болевого симптома чтобы нарастить хрящевую ткань, пациент пропивает курс хондропротекторов. Действие этих медицинских препаратов проявляет себя только через три месяца, поэтому важно придерживаться инструкции. Дозы должен рассчитывать опытный врач. Усилить действие лекарства позволяют витаминно-минеральные комплексы. Больше об этих препаратах при остеохондрозе вы можете узнать из этой статьи.

Когда обостряется болевой синдром, рекомендуется соблюдение постельного режима. Когда больной лежит, то нагрузка на позвоночник снижается и боль уменьшается. Но это применяется только день — два, а после необходимо движение.

Если наступила острая стадия заболевания, рекомендуется делать дыхательную гимнастику и снимать спазм. После облегчения боли нужно приступать к упражнениям. Только сначала научиться их выполнять под контролем методиста ЛФК. В основном плавно наклоняют и поворачивают голову, постепенно увеличивая интенсивность. Более подробно про лечебную физкультуру написано вот тут.

Польза и типы массажа шеиЕсли возник спазм, шею массажируют. Для поддержания эффекта лучше массаж делать пару раз в год. Есть несколько методик массирования, о которых подробно расписано в этой статье.

Если предстоит лечение остеохондроза, то в него нужно включить и пересмотр своего рациона питания. Возбуждающие напитки и пищу (чай, кофе, острые специи, копчености) придется исключить, так как от них спазмируются мышцы, повышается их тонус.

Включать же в рацион нужно продукты, содержащие в своем составе клетчатку, антиоксиданты, овощи и фрукты. Нельзя отказываться от бобовых, яиц, молочных продуктов, рыбы и говядины. Творожные продукты, минеральная вода – тоже очень полезны при этом заболевании.

Если обострения нет, то нужно выпивать воду в достаточных количествах и каждый день делать гимнастику. Если работа предполагает постоянное сидение, нужно через час-полтора разминаться.

В некоторых ситуациях для более быстрого условия лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника назначают специальное приспособление — воротник Шанца. Дома его использование не вызывает никаких проблем. Но увлекать его использованием тоже нельзя. Если хотите больше узнать про использование воротника Шанца для шеи, то пройдите по этой ссылке.

Лечение народными средствами

Первенство среди народных средств принадлежит компрессам, обертываниям, примочкам. Заболевшему остеохондрозом принесет облегчение и устранят симптомы питье отвара и втирание мази в больное место. Вот несколько народных рецептов, прекрасно используемых в условиях дома.

  • Чайную ложку сельдерея залить литром воды и настаивать 8 часов. Принимать по десертной ложке 3 раза в день. Также поступают и с семенами сельдерея.
  • Тертый картофель, смешанный с медом поровну, тоже хорошо использовать в виде компресса один раз в неделю.
  • Хорошо помогают капустные листья, если их приложить к телу и обмотать тканью на ночь.

Самомассаж

Если диагноз – остеохондроз, то самомассаж будет самым необходимым методом лечения. Конечно, лучше пройти курсы подготовки, а затем выполнять его дома. Лучше и эффективнее, если он будет при регулярном применении. Делая самомассаж, получаем расслабленные мышцы, исчезновение боли, ускорение кровообращения и приведение в норму артериального давления. Это не роскошь, а необходимость.

Делается он так: растираем, разминаем и поглаживаем руками область затылка и шеи примерно 10 минут. Для лучшего скольжения следует использовать массажное масло. Эффективность этого вида лечения просто поражает.

Упражнения

Кроме самомассажа для борьбы с симптомами шейного остеохондроза и лечения в домашних условиях быстрее используются разные упражнения. Они несложные. Вот примерный комплекс упражнений:

  • Техника проведения зарядки для шейного отделаСтать к стене и упереться затылком. Стараться давить на стену головой в течение нескольких секунд. Расслабиться.
  • Сесть к столу и опереть на него руки, согнутые в локтях. Опереть подбородок на руки, надавить в ладони. Стараться наклонить голову.

Немного мануальной терапии

Сесть. Руками обхватить голову, большие пальцы при этом на скулах. Поднять глаза вверх, сделать вдох и надавить затылком на пальцы. Удерживать 15 секунд. Выдохнуть, откинувшись спиной на спинку стула и расслабиться. Наклонить голову вниз. Подробно о мануальной терапии при остеохондрозе шейного отдела позвоночника говориться здесь.

Теперь, коротко зная, что такое шейный остеохондроз и основы лечения, можно либо избежать проявлений симптомов боли, либо успешно их вылечить. Вот только обходиться без посещения врача все равно нельзя. Не зная чего-то, можно себе навредить.

Оставьте комментарий

Ваша электронная почта не будет опубликована.Обязательные поля помечены *

*